【第6回親子ピラティス】
イベント名：第6回親子ピラティス
開催日： 2016年7月5日(火)
今回の【親子ピラティス教室】は
三橋クリニックにて、
歩く前までのお子さんを対象に開催しました(^^)
ここ何日か真夏のような暑い日が続いていましたが
今日は風も涼しく、過ごしやすいですね。
今日は、元気な８組の方が参加してくれました(^^♪
自己紹介の時に、ママたちに自分の身体の凝っている所や
痛いところを聞いています。
毎日、お子さんを抱っこしたり、おんぶしたりしながら
家事をこなすママたちは、やはり肩や腰に負担が多い様です(/ω＼)
無理の無い範囲で、少しづつインナーマッスルを鍛えていきますｐ(*^-^*)ｑ
お子さんにウェイトになってもらい
色々な箇所を鍛えるのですが、
これはママたちかなりキツそうです(>_<)
が、、、子供達は大喜び(#^.^#)
これからの時期に気になる二の腕のエクササイズもしました！！
お家でも挑戦してみて下さいね～☆彡
【第5回 親子ピラティス教室】
イベント名：第5回 親子ピラティス教室
開催日： 2016年6月14日(火)
今回の親子ピラティスは、
二歳位からの歩けるお友達を対象に、
千種コミュニティセンターにて開催しました☆
親子ピラティスは、お子さんにストレッチのお手伝いをして貰ったり、
音楽に合わせて運動したりします(^^)
お子さんのご機嫌や、ペースに合わせて、一緒に身体を動かして
楽しんで貰えたらいいなぁ。と思っています(-^〇^-)
ママの真似をして、ストレッチをする子や、自由に走り回る子、
ママから離れない子(#^.^#)
今日も元気なお友達がたくさん参加してくれました♬
【第4回 親子ピラティス教室】
イベント名：第4回 親子ピラティス教室
開催日： 2016年5月24日(火)
今回は、千種コミュニティセンターにて
親子ピラティスを開催しました～♪
3ヶ月～歩ける様になる前までの赤ちゃんとママ
10組の方が参加してくれました(^^)
半分の方が初参加(#^.^#)
ママはいつもお子さんを抱っこしたり、荷物を持ったりと、
姿勢が悪くなりがちですよね。。。
骨盤、姿勢、呼吸法など
ピラティスの基本的なお話を聞きながら…
自分の身体に耳を傾け、ストレッチをしていきました。
お子さんを足の甲に乗せて、飛行機～(^^)
お膝に座らせて、バスに乗ってゆられて～♪
ママはきつそうでしたが
お子さんたちは、大喜び（*´艸｀)
とても楽しそうでした～！！
【第3回親子ピラティス教室】
イベント名：第3回親子ピラティス教室
開催日： 2016年3月15日(火)
今回は、三橋クリニックにて
親子ピラティスを開催しました〜♪
久しぶりの親子ピラティス開催に〜
私もドキドキわくわく(#^.^#)
今回は歩く前までのお子さんを対象に
スキンシップを取りつつ、
ママのインナーマッスルを鍛える内容で
呼吸法や姿勢を意識してストレッチp(^_^)q
スモールボールを使って、二の腕のエクササイズしたり、テニスボールを使い、
背中や腰の凝っている場所をマッサージ‼︎
お子さんを抱っこしながらや、膝に乗せて音楽に合わせてのエクササイズなどなど、、
見ていると微笑ましいですが、実際にやっているママ達は『きつい〜(^_^;)』と、ちょっと辛そうでしたf^_^;
普段、抱っこやおんぶで腰に負担が掛かり、姿勢が悪くなりがちなママ達。
ピラティスを通して、自分の身体と向き合う時間を過ごして頂けたら嬉しいです(^ ^)
ピラティス終了後には、ママTIME🎶
先生やママ達と、身体の事や育児のお話しをしました☆
【第1回 ファミリーイベント ベビーマッサージ教室&ピラティス教室】
皆様こんにちは(*^^*)
今回は、つぼみの森保育園にて、
初のファミリーイベント《
笑顔でおはようございます～♪とママ達♪
その隣で、緊張気味のパパ達(^_^;)
ママ達は、別室でのピラティスだったのですが、
移動するまで、赤ちゃんよりも、
パパの事をみなさん心配していましたf^_^;
ママが行ってしまったら、みんな泣いちゃうかな…
パパ達の自己紹介からはじまり、
パパも赤ちゃんも緊張しているのか、
先生のお話を真剣に聞きながら、
パパの赤ちゃんへの大きな愛情が、
見ているだけですごく伝わって来て、感動してしまいましたσ^_
ママ達にも、
パパも赤ちゃんもすごく頑張っていました！
ママ達は、ピラティスでリフレッシュして頂けたでしょうか～？
今回のファミリーイベント。私達スタッフも、
そして素敵な時間を過ごさせて頂きました。
ご参加くださいまして、ありがとうございました。
