【第1回 親子ピラティス教室】

今回は初のイベント親子ピラティス～♪
3ヶ月の赤ちゃんからの参加で、
いつものピラティスとは違いママとのふれあいを楽しみながら、
お家でも手軽に出来る内容が盛りだくさん～(#^.^#)

産後のママの身体の仕組みや、骨盤、姿勢や呼吸法などなど
最初は、ピラティスの基本的なお勉強から(^_-)-☆

そして、呼吸法や姿勢や骨盤を意識しながら実際にストレッチに入ると～
とても、難しそう～★
ママはいつも抱っこしたり、荷物を持ったり、いつもの生活でついつい姿勢が悪くなりがち…
そんな骨のズレを意識しながらバランス～♪

途中で、バスに乗ってゆられて～♪を、ピラティスバージョンで～(*_*;
ママ達も、これは結構キキますね！！と言っていました～！
でも子供たちは、大喜び～( *´艸｀)
とても楽しそうでした！！

終了後には、ママ同士離乳食や育児の話で盛り上がり、
あっという間のママタイムでした(^_-)-☆

また、是非とも『親子ピラティス』開催出来たらと思います。
次は、託児付きのピラティス開催です！！
そちらもお楽しみに～(^_-)-☆